S5 इकाई - 1 : शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता, महत्त्व एवं दार्शनिक विचार | Bihar D.El.Ed S5 Notes

एस.सी.ई.आर.टी. (SCERT), बिहार के डी.एल.एड. (D.El.Ed.) पाठ्यक्रम के आधिकारिक पत्र "S-5 : विद्यालय में स्वास्थ्य, योग एवं शारीरिक शिक्षा" के प्रथम इकाई "शारीरिक शिक्षा की समझ" के तृतीय अध्याय "आवश्यकता और महत्त्व: समकालीन चुनौतियाँ एवं दार्शनिक विचार" का पूर्णतः प्रामाणिक, विस्तृत एवं परीक्षा-उन्मुख नोट्स नीचे दिया गया है। 

1. प्रस्तावना: समकालीन समाज में शारीरिक शिक्षा की प्रासंगिकता (Introduction)

आधुनिक २१वीं सदी का समाज तकनीकी रूप से जितना उन्नत और साधन-संपन्न हुआ है, गामक क्रियाओं और शारीरिक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से उतना ही शिथिल और रुग्ण होता जा रहा है। प्राचीन काल में शारीरिक शिक्षा जहाँ केवल युद्ध कौशल या मनोरंजन का हिस्सा थी, वहीं समकालीन युग में यह मानव अस्तित्व की रक्षा का विधिक माध्यम बन चुकी है। मशीनीकरण और तकनीकी क्रांति ने इंसानी जीवन को पूरी तरह से गतिहीन बना दिया है, जिससे बच्चों से लेकर वृद्धों तक का स्वास्थ्य कड़े संकट में है। इस परिप्रेक्ष्य में, शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता और इसके महत्व को केवल खेल के नियमों तक सीमित नहीं रखा जा सकता; इसे जीवन की मूलभूत आवश्यकता के रूप में आत्मसात करना अनिवार्य है।

2. आधुनिक समाज के शारीरिक एवं मानसिक विकार (Contemporary Health Hazards)

पाठ्यपुस्तक के विधिक प्रतिमानों के अनुसार, वर्तमान आरामपरस्त जीवन-शैली के कारण हमारा सामाजिक ताना-बाना निम्नलिखित गंभीर शारीरिक और मानसिक विकारों का कड़ा शिकार हो चुका है:

• क. आरामपरक जीवन-शैली (Sedentary Lifestyle): प्रत्येक क्षेत्र में तीव्र मशीनीकरण हो चुका है, जिसके कारण हस्त परिश्रम और शारीरिक श्रम को महत्व नहीं दिया जा रहा है। शारीरिक सक्रियता के अभाव में मानव-जीवन के अस्तित्व पर एक बड़ा प्रश्नचिह्न लग गया है।
• ख. मानसिक अवसाद (Depression): आधुनिक युग में प्रत्येक व्यक्ति तीव्र प्रतिस्पर्धा, तनाव, दबाव व चिन्ता में घिरा रहता है, जिसके कारण व्यक्ति अवसाद की स्थिति में चला जाता है। अवसाद की स्थिति में सामान्य जीवन व्यतीत करना असंभव हो जाता है और यह हमारे शरीर के सभी अंगों का क्रमिक पतन करना शुरू कर देता है।
• ग. मोटापे की समस्या (Obesity): भोजन में अधिक कैलोरीज ग्रहण करने तथा शारीरिक श्रम कम करने से मोटापा या स्थूलता की समस्या केवल भारत में ही नहीं, बल्कि विश्वव्यापी रूप से पैर पसार चुकी है। स्थूलकाय व्यक्तियों को हृदय रोग व जोड़ों का दर्द जैसी बीमारियाँ आसानी से जकड़ लेती हैं।
• घ. रक्त के उच्च कॉलेस्ट्रोल व उच्च रक्तचाप (Hypertension): शारीरिक निष्क्रियता सीधे तौर पर धमनियों में वसा का संचय बढ़ाती है, जिससे रक्त का उच्च कॉलेस्ट्रोल और उच्च रक्तचाप जैसी घातक प्रवृत्तियाँ आज युवाओं में भी हृदय रोगों (Heart Diseases) का मुख्य कारण बन रही हैं।

3. शारीरिक शिक्षा पर मूर्धन्य दार्शनिकों एवं वैश्विक नीतियों के विधिक विचार (Philosophical Perspectives)

शारीरिक शिक्षा की महत्ता और इसकी सार्वभौमिक आवश्यकता को पुख्ता करने के लिए विभिन्न राष्ट्रीय व अंतर्राष्ट्रीय शिक्षाविदों, दार्शनिकों और वैश्विक संस्थाओं ने अपने विचार इस प्रकार व्यक्त किए हैं:

1. डॉ. सर्वपल्ली राधाकृष्णन (Dr. S. Radhakrishnan) का दृष्टिकोण:

"प्रकृति में मनुष्य मनोभौतिक है। वे शरीर रखते हैं जो वृद्धि के निश्चित नियमों का पालन करते हैं। उनको अच्छे स्वास्थ्य तथा शारीरिक सुयोग्यता में ही रखा जाना चाहिए। मजबूत शारीरिक नींव के बिना कोई राष्ट्र महान नहीं बन सकता।" डॉ. राधाकृष्णन शारीरिक शिक्षा को पाठ्यक्रम का अभिन्न अंग बनाने की पुरज़ोर वकालत करते थे क्योंकि मानव शरीर आत्मा की अभिव्यक्ति का वास्तविक साधन है।

2. यूनेस्को की रिपोर्ट (UNESCO International Charter):

"प्रत्येक मनुष्य को शारीरिक शिक्षा तथा खेलों की पहुँच का मौलिक अधिकार होना चाहिए, जो उसके व्यक्तित्व के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक है।" वैश्विक स्तर पर यूनेस्को ने यह विधिक घोषणा की है कि खेल और शारीरिक विकास मानव अधिकारों का ही एक अनिवार्य हिस्सा हैं।

3. एशले मॉण्टेग्यू (Ashley Montague) का मत:

"शारीरिक शिक्षा न तो मस्तिष्क का और न ही शरीर का पृथक प्रशिक्षण करती है, बल्कि यह सम्पूर्ण व्यक्ति (Whole Person) का प्रशिक्षण करती है।" मॉण्टेग्यू का दर्शन शिक्षा के एकाकीपन को खंडित कर शरीर और मन के एकीकृत विकास पर बल देता है।

4. जीन जैक्स रूसो (Jean-Jacques Rousseau) का प्रकृतिवादी विचार:

"शारीरिक शिक्षा शरीर का एक मजबूत ढाँचा निर्मित करती है, जो मस्तिष्क के कार्य को पूरी तरह से सुनिश्चित तथा आसान बनाता है।" रूसो के अनुसार यदि हमें बच्चे की बुद्धि का प्रखर विकास करना है, तो सबसे पहले उसके शरीर को सुदृढ़ बनाना होगा।

5. ए. रायबर्न (A. Rayburn) का शैक्षिक दृष्टिकोण:

"हमें शिक्षा की एक ऐसी व्यापक धारणा की आवश्यकता है जिसमें शारीरिक शिक्षा उचित स्थान ले सके और जिसमें इसके वास्तविक महत्त्व को कड़ाई से पहचाना जा सके।" रायबर्न सामान्य शिक्षा के भीतर शारीरिक शिक्षा के विधिक एकीकरण के मुख्य समर्थक थे।

6. स्वामी विवेकानन्द (Swami Vivekanand) का व्यावहारिक उद्घोष:

"आज भारत को भगवद् गीता की नहीं बल्कि फुटबॉल के मैदानों की आवश्यकता है।" स्वामी विवेकानंद का यह अमर कथन सिद्ध करता है कि जब तक हमारे युवाओं की मांसपेशियां लोहे जैसी सुदृढ़ और तंत्रिकाएं फौलाद जैसी मजबूत नहीं होंगी, तब तक वे गीता के महान कर्मयोग के संदेश को व्यावहारिक रूप से कभी आत्मसात नहीं कर पाएंगे।

4. समकालीन स्वास्थ्य चुनौतियाँ बनाम शारीरिक शिक्षा के सुधारात्मक समाधान

मुख्य परीक्षा के उत्तर लेखन को अत्यधिक तार्किक, प्रामाणिक और विज़ुअल बनाने के लिए समकालीन विकारों और शारीरिक शिक्षा द्वारा उनके वैज्ञानिक समाधानों को नीचे एक सरल रॉ-तालिका (बिना किसी सीएसएस के) के माध्यम से संकलित किया गया है:

5. प्रोग्रेसिव शिक्षक के लिए इस अध्याय के व्यावहारिक शैक्षिक निहितार्थ

बिहार के डी.एल.एड. के भावी प्राथमिक शिक्षकों के लिए इस अध्याय का विद्यालयी धरातल पर निम्नलिखित प्रोग्रेसिव अनुप्रयोग है:

1. कक्षा कक्ष में 'कूलिंग डाउन' और 'वार्म-अप' प्रविधियों का उपयोग: खेल विशेषज्ञों के अनुसार, उचित वार्म-अप सत्र से 25 प्रतिशत तक खेल-चोटों से बचाव संभव है। एक प्रोग्रेसिव शिक्षक को खेल पीरियड से पूर्व बच्चों को 10 मिनट का वार्म-अप (जॉगिंग, स्ट्रेचिंग) और समाप्ति पर 5 मिनट का कूलिंग डाउन अभ्यास कराना चाहिए ताकि बच्चों की मांसपेशियों की जकड़न दूर हो सके।
2. लिंग रूढ़िवादिता का कड़ा प्रतिवाद (Deconstructing Gender Stereotypes): यूनेस्को के चार्टर के आलोक में, शिक्षक को यह कड़ाई से सुनिश्चित करना होगा कि खेल गतिविधियाँ पूरी तरह जेंडर-तटस्थ हों। स्कूल के खेल-परिसर में लड़कों और लड़कियों दोनों को समान रूप से फुटबॉल, कुश्ती, तलवारबाजी जैसे खेलों में भाग लेने और टीम का नेतृत्व (Leadership) करने के समान लोकतांत्रिक अवसर मिलने चाहिए।
3. Evaluation का रचनात्मक प्रतिमान (CCE): बच्चों के शारीरिक विकास और खेल कौशलों का मूल्यांकन किसी बंद कमरे की शुष्क परीक्षा द्वारा संभव नहीं है। शिक्षक को सतत एवं व्यापक मूल्यांकन (CCE) के तहत 'सीखने के लिए आकलन' प्रविधि अपनानी चाहिए। खेल के दौरान बच्चों में विकसित होने वाले सामाजिक गुणों; जैसे—सहयोग, वफादारी, खिलाड़ी भावना (Sportsmanship) और अनुशासन का सूक्ष्म अवलोकन (Observation) कर उनके पोर्टफोलियो में दर्ज करना चाहिए।

6. निष्कर्ष (Conclusion)

डॉ. राधाकृष्णन की मनोभौतिक चेतना, यूनेस्को का मौलिक अधिकार घोषणापत्र, रूसो का प्रकृतिवादी दृष्टिकोण और स्वामी विवेकानंद का फुटबॉल मैदान संबंधी प्रखर विचार सामूहिक रूप से यह सिद्ध करते हैं कि "शारीरिक शिक्षा समकालीन आरामपरस्त और अवसादग्रस्त समाज के शुद्धिकरण का एकमात्र प्रामाणिक वैज्ञानिक मार्ग है"। यह केवल शरीर का प्रशिक्षण नहीं, बल्कि संपूर्ण व्यक्ति का प्रशिक्षण है। ऐतिहासिक रूप से यह सत्य कहा गया है कि 'वाटरलू की लड़ाई ईटन के खेल के मैदानों पर जीती गई थी', जो यह रेखांकित करता है कि खेलों द्वारा निर्मित चरित्र और अनुशासन ही किसी राष्ट्र को महान बनाते हैं। अतः एक प्रोग्रेसिव शिक्षक के रूप में हमारा यह वि विधिक उत्तरदायित्व है कि हम प्राथमिक स्तर से ही प्रत्येक बच्चे को शारीरिक शिक्षा की छत्रछाया में लाएँ ताकि भावी पीढ़ी को निरोगी, प्रसन्न और प्रबुद्ध नागरिक बनाया जा सके।