मांसपेशियों की थकान और लैक्टिक एसिड:
कठोर व्यायाम के दौरान मांसपेशियों में थकान मुख्य रूप से लैक्टिक एसिड के संचय के कारण होती है। यह अवायवीय श्वसन (anaerobic respiration) के माध्यम से होता है।

प्रक्रिया:

अवायवीय: जब ऊर्जा की जरूरतों (जैसे, स्प्रिंटिंग) के लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति अपर्याप्त होती है, तो मांसपेशियां अवायवीय रूप से ग्लूकोज को तोड़ती हैं।
उपोत्पाद: यह अपूर्ण विखंडन CO₂ और पानी के बजाय लैक्टेट (लैक्टिक एसिड) का उत्पादन करता है।
थकान: यह निर्माण इंट्रासेल्युलर पीएच को कम करता है, जिससे थकान और ऐंठन की अनुभूति होती है।

Problems of Teaching 6

Detailed Solution

Quiz360 Question Paper

Solution